Двигательная функция и устойчивость организма к внешним условиям

• 15 источников (учебники, научные работы), оформление по ГОСТ
• учтены физиологические основы двигательной активности, роль движения в жизнедеятельности организма, механизмы адаптации к условиям внешней среды, виды устойчивости (физическая, психологическая, иммунологическая), влияние физической тренировки на адаптационные возможности, развитие общей выносливости и закаливание, а также связь двигательной активности с иммунитетом
• реферат содержит анализ физиологических процессов, обеспечивающих двигательную функцию, описание механизмов срочной и долговременной адаптации, таблицы показателей устойчивости при разном уровне активности и методов закаливания, практические рекомендации по развитию выносливости и укреплению защитных сил организма

Глава 1. Двигательная функция организма человека

1.1. Физиологические основы двигательной активности

1.2. Роль двигательной активности в жизнедеятельности организма

Глава 2. Адаптация организма к условиям внешней среды

2.1. Механизмы адаптации организма человека

2.2. Виды устойчивости организма к внешним факторам

Глава 3. Влияние двигательной активности на повышение устойчивости организма

3.1. Физическая тренировка как средство адаптации

3.2. Развитие общей выносливости и закаливание организма

3.3. Двигательная активность и иммунитет

Заключение

Список использованных источников

1 Аллянов, Ю. Н. Физическая культура / Ю. Н. Аллянов, И. А. Письменский. – М. : Юрайт, 2024. – 451 с.

2 Аршавский, И. А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И. А. Аршавский. – М. : Наука, 1982. – 270 с.

3 Аршавский, И. А. Биологические и медицинские аспекты адаптации и стресса в свете физиологии онтогенеза / И. А. Аршавский // Актуальные процессы современной физиологии. – М. : Наука, 1976. – С. 144-191.

4 Бендал, Дж. Мышцы, молекулы и движение / Дж. Бендал. – М. : Мир, 1979. – 254 с.

5 Бишаева, А. А. Физическая культура : учебник / А. А. Бишаева, А. А. Малков. – М. : КноРус, 2020. – 312 с.

6 Бурухин, С. Ф. Методика обучения физической культуре. Гимнастика / С. Ф. Бурухин. – М. : Юрайт, 2019. – 174 с.

7 Гимазов, Р. М. Теория и методика физической культуры и спорта: обучение двигательным действиям : учебное пособие для вузов / Р. М. Гимазов. – 2-е изд. – М. : Лань, 2024. – 156 с.

8 Кун, Д. Основы психологии : все тайны поведения человека / Д. Кун. – СПб. : Прайм-ЕВРОЗНАК, 2002. – 720 с.

9 Ловягина, А. Е. Психология физической культуры и спорта / А. Е. Ловягина, Н. Л. Ильина, С. В. Медников. – М. : Юрайт, 2023. – 610 с.

10 Лукьяненко, В. П. Теория физической культуры и спорта. Практические занятия : учебное пособие для вузов / В. П. Лукьяненко. – М. : Лань, 2024. – 116 с.

11 Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры : учебное пособие для институтов физической культуры / Л. П. Матвеев. – М. : Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

12 Никитушкин, В. Г. Теория и методика физического воспитания. Оздоровительные технологии / В. Г. Никитушкин, Н. Н. Чесноков, Е. Н. Чернышева. – М. : Юрайт, 2023. – 280 с.

13 Пирогова, Б. А. Факторы, определяющие физическую работоспособность / Б. А. Пирогова. – М. : Физкультура и спорт, 1985. – 96 с.

14 Сухарев, А. Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков / А. Г. Сухарев. – М. : Медицина, 1991. – 270 с.

15 Фомин, Н. А. Физиологические основы двигательной активности / Н. А. Фомин, Ю. Н. Вавилов. – М. : Физкультура и спорт, 1991. – 224 с.