Реферат на тему методов самоконтроля за состоянием организма

• объем 10 страниц без признаков ИИ
• реальная литература
• постраничные сноски
• оформление согласно ГОСТ

1. Понятие функционального состояния организма и значение самоконтроля

1.1. Функциональное состояние организма как показатель здоровья

1.2. Роль самоконтроля при занятиях физической культурой

2. Основные методы самоконтроля за функциональным состоянием организма

2.1. Субъективные методы самоконтроля

2.2. Объективные методы самоконтроля

3. Практическое значение самоконтроля в процессе физической активности

3.1. Дневник самоконтроля и его значение

3.2. Профилактика переутомления и сохранение здоровья

Заключение

Список использованных источников

1. Федеральный закон от 04.12.2007 № 329-ФЗ ред. от 28.11.2025 О физической культуре и спорте в Российской Федерации [Электронный ресурс] // КонсультантПлюс.

2. Физическая культура: учебное пособие для вузов / под редакцией Е. В. Конеевой. - 2-е изд., перераб. и доп. - Москва: Издательство Юрайт, 2024. - 599 с. - Текст: электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт].

3. Муллер А. Б., Дядичкина Н. С., Богащенко Ю. А. Физическая культура: учебник и практикум для вузов. - Москва: Издательство Юрайт, 2026. - 424 с. - Текст: электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт].

4. Аллянов Ю. Н., Письменский И. А. Физическая культура: учебник для среднего профессионального образования. - Москва: Издательство Юрайт, 2025. - 450 с. - Текст: электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт].

5. Эммерт М. С., Фадина О. О., Шевелева И. Н., Мельникова О. А. Общая физическая подготовка в рамках самостоятельных занятий студентов: учебник для вузов. - 2-е изд. - Москва: Издательство Юрайт, 2025. - 129 с. - Текст: электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт].

6. Кондаков В. Л. Самостоятельная работа студента по физической культуре: учебное пособие для вузов. - 2-е изд., испр. и доп. - Москва: Издательство Юрайт, 2020. - 149 с. - Текст: электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт].

7. Горская И. Ю., Мироненко Е. Н., Антипин В. Б. Самоконтроль функционального состояния студентов в процессе аудиторных и самостоятельных занятий физической культурой // Современные вопросы биомедицины. - 2022. - Т. 6, № 2 (19).