Методы строго регламентированного упражнения в методике преподавания

Курсовая работа «Характеристика методов строго регламентированных упражнений» посвящена изучению и классификации методов тренировки, при которых каждое упражнение выполняется в точно определённой форме и с чётко заданной нагрузкой. В работе раскрываются сущность и схемы таких методов, рассматриваются их разновидности (равномерный, повторный, переменный, интервальный и др.), а также их роль в физическом воспитании школьников.

Проведён педагогический эксперимент с участием двух групп учащихся: экспериментальной (с применением строго регламентированных методов) и контрольной (с традиционным подходом). Результаты показали, что использование строго регламентированных методов повышает точность техники движений (на 24 % против 9 % в контрольной группе), скорость освоения навыков (на 30 % выше), снижает количество ошибок (на 28 % против 5 %) и повышает мотивацию к обучению (на 41 % против 12 %).

Работа включает теоретические аспекты, экспериментальное обоснование эффективности методов, практические рекомендации по их применению в образовательном процессе, а также список литературы.

Введение 3

Глава 1. Теоретические аспекты методов строго регламентированного упражнения 6

1.1. Методы регламентированного упражнения 6

1.2. Схема методов строго регламентированного упражнения 10

Глава 2 Характеристика методов строго регламентированного упражнения 17

2.1. Задачи и организация исследования 17

2.2. Методы исследования 19

Глава 3. Экспериментальное обоснование исследования характеристики методов строго регламентированного упражнения 25

3.1. Ключевая проблема- устойчивое формирование двигательных навыков 25

3.2. Строго регламентированные упражнения 28

Практические рекомендации 32

Литература 35

Приложения 37

1. Абдулкаримов С.А. Спорт в пространстве времени и культур / С.А. Абдулкаримов. – Москва, 2019. – 208 с.

2. Алхасов Д. С. Теория и история физической культуры: учебник и практикум для вузов / Д. С. Алхасов. – М: Юрайт, 2021. – 191 с.

3. Барчуков, Ю. Н. Физическая культура и физическая подготовка. / Ю. Н Барчуков. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2020. - 455 с.

4. Виленская Т. Е. Оздоровительные технологии физического воспитания детей младшего школьного возраста: учебник / Т. Е. Виленская. – М.: Юрайт, 2025. – 285 с.

5. Виленский М. Я., Горшков А. Г. Физическая культура. / Виленский. –М. Я., Горшков А. Г. – М.: КноРус, 2020. – 216 с.

6. Германов, Г. Н. Двигательные способности и физические качества. Разделы теории физической культуры: учебное пособие для вузов / Г. Н. Германов. – М: Юрайт, 2021. – 224 с.

7. Зайцев А. А. Основы здорового образа жизни в образовательной организации: учебное пособие для вузов / А. А. Зайцев, под общей редакцией А. А. Зайцева. – М: Юрайт, 2021. – 137 с.

8. Иванков Ч.Т. Технология физического воспитания в высших учебных заведениях / Ч.Т. Иванков, С.А. Литвинов. –М.: Юрайт, 2022. –103 с.

9. Конеева Е. В. Спортивные игры: правила, тактика, техника: учебное пособие для вузов / Е. В. Конеева.– М: Юрайт, 2021. – 322 с.

10. Конеева Е. В. Физическая культура: учебное пособие для вузов/ Е. В. Конеева.– М: Юрайт, 2021. – 599 с

11. Кудряшов В. Д. Влияние физических упражнений на работоспособность умственного труда. Сборник научных трудов Волгоградского государственного педагогического университета. – 2019 1(8) – С. 130–138.

12. Лебедихина Т. М. Гимнастика: теория и методика преподавания: учебное пособие / Т. М. Лебедихина. – Екатеринбург: Издательство Уральского университета, 2017. – 112 c.

13. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа (1 часть) физического воспитания учащихся 1-11 классов / В.И. Лях, А.А. Зданевич // [Электронный ресурс] / Режим доступа: www.nsportal.ru.

14. Раджапов, У. Р. Строго регламентированные методы при обучении движениям и воспитании физических качеств / У. Р. Раджапов, Ф. Т. Мирахмедов. 2018. – № 5 (191). – С. 185-187.

15. Руденко А. М. Педагогика. / А. М Руденко. – М.: КноРус, 2023. –234 с.

16. Русак О.Н. Безопасность жизнедеятельности. / О.Н. Русак –СПб.: Лань,2019. –232с.

17. Савенков А. И. Педагогика. Исследовательский подход. – М.: Юрайт, 2024. – 401 с.

18. Сидоров Д. Г. Развитие физических качеств в игровых видах спорта. учеб. пособие /Д. Г. Сидоров, А. С. Большев, В. М. Щукин, А. В. Погодин, С. А. Овчинников, Ю. Р. Силкин; Нижегор. гос. архитектур. - строит. ун - т: – Н. Новгород: ННГАСУ, 2019. – 125 с

19. Тер-Тумасова, В. В. Влияние физических упражнений на умственную деятельность / В. В. Тер-Тумасова, О. Ю. Захаров. // Юный учёный. – 2024. – № 4 (78). – С. 81-85.

20. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физической культуры и спорта. – М.: Асадема, 2004. – 480 с.

21. Юркина Л. В. Педагогика. / Юркина Л. В., Крившенко Л. П– М.: Проспект, 2023. –240 с.

22. Ягодин В. В. Физическая культура. Основы спортивной этики. / В. В. Ягодин – М.: Юрайт, 2019. – 114 с.