Изучите формы занятий физическими упражнениями в курсовой работе

• Цель работы: анализ различных форм занятий физическими упражнениями и разработка рекомендаций по их выбору и организации.
• Рассмотрены теоретические аспекты: определение и классификация форм занятий (по характеру двигательной активности — игровые, силовые, гимнастические, аэробные; по целям — развивающие, коррекционные, реабилитационные, специальные), преимущества и особенности различных форм (индивидуальные, групповые, парные, функциональные, фитнес, йога, плавание, аэробика, пилатес, онлайн-тренировки).
• Проанализированы практические аспекты: организация индивидуальных тренировок (этапы: цели, анализ подготовленности, программа, методики, контроль), организация групповых тренировок (цели, распределение ролей, контроль, оценка эффективности). Разработана программа и комплекс упражнений для учащихся 7–8 класса с учётом физиологических особенностей подростков, оценкой уровня физической подготовленности (рост, вес, силовые, скоростные, координационные показатели), распределением учебного времени и тематическим планированием.

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФОРМ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ 4

1.1. Определение и классификация форм занятий физическими упражнениями 4

1.2. Преимущества и особенности различных форм занятий физическими упражнениями 9

ГЛАВА 2 ПРАКТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФОРМ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ 15

2.1. Организация и проведение индивидуальных тренировок 15

2.2. Организация и проведение тренировок в группах 20

ГЛАВА 3 ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 7-8 КЛАССА 24

3.1. Теоретические аспекты занятий спортом для учащихся 7-8 класса 24

3.2. Комплекс физических упражнений для общего физического развития школьников 7-8 класса 27

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 35

ПРИЛОЖЕНИЕ 1 38

ПРИЛОЖЕНИЕ 2 38

ПРИЛОЖЕНИЕ 3 39

ПРИЛОЖЕНИЕ 4 42

2. Бишаева, А.А. Физическая культура: Учебник / А.А. Бишаева. - М.: Академия, 2018. - 224 c

3. Бессмертный А.М., Гаенкова И.В. Методика оценки эффектив-ности игрофикации в учебном процессе // Вестник КГПУ им. В.П. Астафь-ева. 2015. № 3 (33). С. 43–47Володина В.С., Савчук А.Н. Теория и мето-дика физического воспитания школьников / Краснояр. гос. пед. ун-т им. В.П. Астафьева. Красноярск, 2015

4. Беляков, А. В. Содержательный аспект понятия «физическая культура» в педагогической науке / А. В. Беляков. — Текст : непосред-ственный // Молодой ученый. — 2015. — № 10 (90). — С. 1094-1096. — URL: https://moluch.ru/archive/90/18581/

5. Каинов, А. Н. Методические рекомендации планирования про-хождения материала по предмету «Физическая культура» в основной шко-ле на основе баскетбола : программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича / А. Н. Каинов Н. В. Колышкина. - Волгоград : ВГАФК, 2005. - 52 с.

6. Каинов, А. Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа А. П. Матвеева) / А. Н. Ка-инов. - Волгоград: ВГАФК, 2003. - 68 с.

7. Калина И.Г. Теоретические и методические основы физической К 17 культуры : учеб. пособие для студентов неспециализированных выс-ших учебных заведений / И.Г. Калина, К.Б. Тумаров, В.М. Григо / под ред. А.И. Голубева; фил. Казан. гос. ун-та. – Набережные Челны : Лаб. операт. полиграфии, 2009. – 98 с.

8. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся: 1-11 классы / В. И. Лях А. А. Зданевич // Физкультура в школе. - 2004. - № 1-8.

9. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010. - 127 с.

10. атвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. 4-е изд. испр. и доп. СПб.: Лань, 2005. 384 с. (Учебники для вузов. Специаль-ная литература).

11. Муллер, А.Б. Физическая культура: Учебник и практикум для СПО / А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко. - Люберцы: Юрайт, 2016. - 424 c.

12. Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. Г. И. Погадаев ; под ред. Л. Б. Кофмана. -М.: Физкультура и спорт, 1998. - 496 с.

13. Настольная книга учителя физической культуры : справ.-метод. пособие / сост. Б. И. Мишин. - М. : ООО «Изд-во АСТ» : ООО «Изд-во Астрель», 2003. - 526 с.

14. Никитушкин, В.Г. Теория и методика юношеского спорта : учебник / В.Г. Никитушкин. – М. : Физическая культура, 2010. – 208 с.

15. Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) шко-лы по физической культуре / авт.-сост. А. П. Матвеев, Т. В. Петрова. - М.: Дрофа, 2001. - 128 с.

16. Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ // Физкультура в школе. - 2006. - № 6.

17. Решетников Н.В. Физическая культура: учеб. пособие сред. проф. учеб. заведений / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. - М.: Мастер-ство, 2002. - 152 с.

18. Фомин Ю.А. Физическая культура (краткая история термина и современная теоретическая трактовка понятия) / Ю.А. Фомин // Теория и практика физ. культуры. – 1982. – № 8. – С. 45-48

19. The encyclopedia Americana. International edition Vol. 22, New York, Americana Corporation, 1973.