Игровой метод тренировки для развития скоростно-силовых способностей у детей

Данная работа посвящена исследованию проблемы развития скоростно-силовых способностей у детей 8-10 лет с использованием игрового метода тренировки.

Выпускная квалификационная работа (дипломная работа) включает анализ теоретико-методических основ развития скоростно-силовых способностей, описание анатомо-физиологических особенностей детей 8-10 лет, разработку и экспериментальное обоснование методики тренировки с использованием игрового метода.

В работе предложены методические рекомендации по применению игрового метода, включая разработанную и апробированную программу тренировок для эффективного развития скоростно-силовых способностей у детей младшего школьного возраста.

Объектом исследования является процесс физического воспитания детей 8-10 лет.

Предметом исследования является развитие скоростно-силовых способностей у детей 8-10 лет посредством игрового метода тренировки.

Цель работы – определить эффективность применения игрового метода тренировки для развития скоростно-силовых способностей у детей 8-10 лет.

В процессе работы использовались методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

В результате исследования определены роль и значение игрового метода для повышения эффективности развития скоростно-силовых способностей у детей 8-10 лет, подтверждена результативность предложенной программы тренировок.

Степень внедрения – рекомендована к внедрению в практику работы учителей физической культуры и тренеров.

Область применения – система физического воспитания в общеобразовательных учреждениях, детско-юношеских спортивных школах, секциях.

Эффективность – подтверждена результатами педагогического эксперимента, показавшего статистически значимое улучшение показателей скоростно-силовых способностей у детей экспериментальной группы.

Введение 6

1. Теоретические основы развития скоростно-силовых способностей у детей 8-10 лет 9

1.1 Анатомо-физиологические особенности развития детей 8-10 лет 9

1.2 Понятие и сущность скоростно-силовых способностей 16

1.3 Методические особенности развития скоростно-силовых способностей у детей 8-10 лет 20

2. Методика развития скоростно-силовых способностей у детей 8-10 лет с применением игрового метода тренировки 27

2.1 Игровой метод как средство развития физических качеств 27

2.2 Разработка программы тренировок с использованием игрового метода для развития скоростно-силовых способностей у детей 8-10 лет 33

2.3 Оценка эффективности разработанной программы тренировок 41

Заключение 48

Список использованных источников 51

2. Аулик, И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И. В. Аулик. – Москва : Медицина, 2021. – 192 с. – Текст : непосредственный.

3. Бальсевич, В. К. Физическая активность человека / В. К. Бальсевич. – Москва : Теория и практика физической культуры, 2021. – 352 с. – Текст : непосредственный.

4. Боген, М. М. Обучение двигательным действиям / М. М. Боген. – Москва : Физкультура и спорт, 2022. – 192 с. – Текст : непосредственный.

5. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. – Москва : Советский спорт, 2022. – 216 с. – Текст : непосредственный.

6. Виленский, М. Я. Физическая культура : учебник для вузов / М. Я. Виленский. – Москва : КноРус, 2023. – 248 с. – Текст : непосредственный.

7. Волков, В. М. Спортивный отбор / В. М. Волков, В. П. Филин. – Москва : Физкультура и спорт, 2023. – 176 с. – Текст : непосредственный.

8. Губа, В. П. Основы спортивной подготовки юных спортсменов / В. П. Губа. – Москва : Советский спорт, 2023. – 208 с. – Текст : непосредственный.

9. Железняк, Ю. Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте / Ю. Д. Железняк, П. К. Петров. – Москва : Академия, 2021. – 272 с. – Текст : непосредственный.

10. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена / В. М. Зациорский. – Москва : Советский спорт, 2020. – 200 с. – Текст : непосредственный.

11. Земцова, И. И. Спортивная физиология / И. И. Земцова. – Киев : Олимпийская литература, 2021. – 200 с. – Текст : непосредственный.

12. Ильин, Е. П. Психология спорта / Е. П. Ильин. – Санкт-Петербург : Питер, 2022. – 352 с. – Текст : непосредственный.

13. Колодницкий, Г. А. Игровые упражнения в волейболе / Г. А. Колодницкий. – Москва : Айрис-пресс, 2020. – 144 с. – Текст : непосредственный.

14. Коренберг, В. Б. Основы качественного биомеханического анализа / В. Б. Коренберг. – Москва : Физкультура и спорт, 2021. – 208 с. – Текст : непосредственный.

15. Кузнецов, В. С. Физическая культура : учебник для студентов вузов / В. С. Кузнецов. – Москва : Форум, 2024. – 256 с. – Текст : непосредственный.

16. Лях, В. И. Координационные способности : сущность и развитие / В. И. Лях. – Москва : Теория и практика физической культуры, 2022. – 144 с. – Текст : непосредственный.

17. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев. – Москва : Физкультура и спорт, 2023. – 544 с. – Текст : непосредственный.

18. Набатникова, М. Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов / М. Я. Набатникова. – Москва : Физкультура и спорт, 2021. – 280 с. – Текст : непосредственный.

19. Озолин, Н. Г. Современная система спортивной тренировки / Н. Г. Озолин. – Москва : Спорт, 2020. – 464 с. – Текст : непосредственный.

20. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В. Н. Платонов. – Киев : Олимпийская литература, 2020. – 680 с. – Текст : непосредственный.

21. Попов, В. Б. Спортивная тренировка / В. Б. Попов. – Москва : Спорт, 2021. – 288 с. – Текст : непосредственный.

22. Селуянов, В. Н. Подготовка бегуна на средние дистанции / В. Н. Селуянов. – Москва : ТВТ Дивизион, 2022. – 128 с. – Текст : непосредственный.

23. Сергеев, И. Н. Фитнес для детей и подростков / И. Н. Сергеев. – Москва : Физкультура и спорт, 2023. – 192 с. – Текст : непосредственный.

24. Смирнов, В. М. Физиология физического воспитания и спорта / В. М. Смирнов, В. И. Дубровский. – Москва : Владос-Пресс, 2020. – 608 с. – Текст : непосредственный.

25. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. – Москва : Олимпия Пресс, 2021. – 528 с. – Текст : непосредственный.

26. Стамбулова, Н. Б. Психология спортивной карьеры / Н. Б. Стамбулова. – Санкт-Петербург : Центр карьеры, 2022. – 368 с. – Текст : непосредственный.

27. Суслов, Ф. П. Теория и методика спорта / Ф. П. Суслов, В. Ф. Сыч. – Москва : ТВТ Дивизион, 2023. – 240 с. – Текст : непосредственный.

28. Уткин, В. Л. Биомеханика физических упражнений / В. Л. Уткин. – Москва : Просвещение, 2024. – 208 с. – Текст : непосредственный.

29. Филимонов, В. И. Круговая тренировка / В. И. Филимонов. – Москва : Теория и практика физической культуры, 2021. – 128 с. – Текст : непосредственный.

30. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – Москва : Академия, 2020. – 480 с. – Текст : непосредственный.