Дипломная работа о скоростно-силовых качествах у юных дзюдоистов

Данная работа посвящена формированию скоростно-силовых качеств у дзюдоистов 11-12 лет.

Выпускная квалификационная работа (дипломная работа) включает описание теоретических аспектов развития скоростно-силовых качеств у детей 11-12 лет, занимающихся дзюдо; описание методики развития скоростно-силовых качеств у детей 11-12 лет посредством занятием дзюдо, анализ результатов опытно-экспериментальной работы по выявлению эффективности методики развития скоростно-силовых качеств у детей 11-12 лет, занимающихся дзюдо.

Объектом исследования является развитие скоростно-силовых качеств у детей среднего школьного возраста.

Цель работы — изучить уровень развития скоростно-силовых качеств детей 10-11 лет, которые занимаются дзюдо, а также разработать методику развития скоростно-силовых качеств у детей 11-12 лет посредством занятием дзюдо и проверить эффективность данной методики с помощью экспериментального исследования.

В процессе работы использовались методы исследования: анализ литературы, классификация, обобщение, педагогический эксперимент.

В результате исследования определены роль и значение процесса формирования скоростно-силовых качеств у дзюдоистов 11-12 лет.

Область применения — практическая деятельности тренеров по дзюдо.

Эффективность — методика развития скоростно-силовых качеств у детей 11-12 лет посредством занятием дзюдо является эффективной и подлежит использованию тренерами по дзюдо.

1. Теоретические аспекты развития скоростно-силовых качеств у детей 11-12 лет, занимающихся дзюдо 10

1.1 Скоростно-силовые качества и методы их развития 10

1.2 Анатомо-физиологическая характеристика детей 11-12 лет 16

1.3 Особенности развития скоростно-силовых качеств у дзюдоистов 11-12 лет 19

Выводы по первой главе 26

2. Результаты исследования и их обсуждение 28

2.1 Методика развития скоростно-силовых качеств у детей 11-12 лет посредством занятием дзюдо 28

2.2 Исследование эффективности методики развития скоростно-силовых качеств у детей 11-12 лет посредством занятием дзюдо 34

Выводы по второй главе 49

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 56

Приложение А 59

Приложение Б 60

1. Борисенко, О. В. Интенсификация спортивной подготовки юных дзюдоистов на основе модульной технологии / О.В. Борисенко // Новая наука: Стратегия и векторы развития. – Уфа, 2016. – № 8. – С. 34-39.

2. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. - М.: Советский спорт, 2013. – 286 c. – 978-5-9718-0609-7 – Текст: непосредственный.

3. Врублевский, Е. П. Динамика проявления скоростно-силовых показателей у школьников различного возраста / Е.П. Врублевский, С. Х. Хайдер // Материалы II всероссийской научной конференции; под редакцией С. С. Гуляевой, А. Ф. Сыроватской. Якутск. – 2018. – С. 101–104

4. Гимазов, Р. М. Теория и методика физической культуры и спорта: обучение двигательным действиям. Учебное пособие для вузов, 2-е изд. М.: Лань, 2024. – 156 с. – ISBN 978-5-507-50225-7 – Текст: непосредственный.

5. Еганов, А. В. Методика обучения начинающих дзюдоистов простым по сложности акробатическим упражнениям динамического характера / А.В. Еганов // Мир Дзюдо. - Архангельск: ООО Изд-во СК-СПОРТ, 2012. – № 3. – С. 44-48.

6. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. – Москва: Спорт, 2020. – 200 с. – ISBN 978-5-906132-49-9. – Текст: непосредственный.

7. Казантинова, Г. М. Физическая культура студента. Учебник для вузов, 2-е изд. М.: Лань, 2024. – 304 с. – ISBN 978-5-507-49247-3. – Текст: непосредственный.

8. Королев, А. С. Круговая тренировка как средство массовой физической подготовки студентов. Учебное пособие для вузов. М.: Лань, 2023. – 68 с. – ISBN 978-5-507-52032-9. – Текст: непосредственный.

9. Левицкий, А. Г. Анализ отношения юных дзюдоистов к тренировочной и спортивной деятельности / А. Г. Левицкий, А. А. Близневский, М. Д. Кудрявцев // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2016. – № 6 (136). – С. 239.

10. Лукьяненко, В. П. Теория физической культуры и спорта. Практические занятия. Учебное пособие для вузов. М.: Лань, 2024. – 116 с. – ISBN 978-5-507-50565-4. – Текст: непосредственный.

11. Лях, В. И. Двигательные способности школьников: Основы теории и методики развития физических качеств / В. И. Лях – Москва: Терраспорт, 2020. – 192 с. – ISBN 978-5-00129-333-0. – Текст: непосредственный.

12. Никитушкин, В. Г. Теория и методика детско-юношеского спорта. Учебник для вузов. М.: Спорт, 2021. – 328 с. – ISBN 978-5-907225-66-4. – Текст: непосредственный.

13. Омарова, П. Г. Методические особенности обучения технике бросков в дзюдо / П. Г. Омарова, Э. Г. Квон, А. В. Шевченко // Ресурсы конкурентоспособности спортсменов: теория и практика реализации. – 2017. – № 7. – С. 184.

14. Сажин, А. В. Дзюдо для начинающих / А. В. Сажин. - М.: Книжкин дом, 2017. – 256 c. – ISBN 978-5-17-058681-3. – Текст: непосредственный.

15. Симонов, С. Н. Закономерности возрастной динамики двигательных способностей школьников / С. Н. Симонов, Н. А. Колесниченко, И. М. Демец // Медицина и физическая культура: наука и практика. – Тамбов, – 2020. – Т. 2. № 1 (5). – С. 62–75.

16. Собянин, Ф. И. Физическая культура. Учебник для студентов средних профессиональных учебных заведений. М.: Феникс, 2020. – 221 с. – ISBN 978-5-222-32352-6. – Текст: непосредственный.

17. Стеблецов, Е. А. Биомеханика физических упражнений. Учебник для вузов, 2-е изд. М.: Лань, 2024. – 220 с. – ISBN 978-5-507-47440-0. – Текст: непосредственный.

18. Тиновицкий, К. Г. Дзюдо, говорящее по-японски.Техника партнера / К. Г. Тиновицкий, И. В. Емельянова. - М.: Физкультура и спорт, 2014. – 120 c. – ISBN 978-5-27-800873-6. – Текст: непосредственный.

19. Тихонова, И. В. Технология совершенствования технико-тактической подготовки дзюдоисток с учетом особенностей женского организма / И. В. Тихонова // Культура физическая и здоровье. – 2019. – № 4 (72). – С. 123–126.

20. Фалеев, А. Р. Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера / А. Р. Фалеев. - М.: АСТ, Сталкер, 2010. – 320 c. – ISBN 978-5-17-049696-9. – Текст: непосредственный.

21. Холодов, Ж. К. Теория и методика физической культуры и спорта / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – Москва: Академия, 2018. – 494 с. – ISBN 978-5-4468-2297-3. – Текст: непосредственный.

22. Шахов, А. Дзюдо в школе / Артем Шахов. - М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2018. – 236 c. – ISBN 978-3-845-42348-7. – Текст: непосредственный.

23. Яковлев, Б. П. Психолого-педагогические особенности подготовки спортсменов к соревновательной деятельности. Учебное пособие для СПО. М.: Лань, 2023. – 348 с. – ISBN 978-5-507-47252-9. – Текст: непосредственный.

Интернет-ресурсы

24. Анатомно-физиологическе особенности детей 12-13 лет [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://ropkip.ru/publication/302527

25. Особенности спортивной деятельности дзюдоистов 12-13 лет [Электронный ресурс] – Режим доступа: https://pedrazvitie.ru/servisy/publik/publ?id=49403